トレーニングジムは兵庫県、姫路のJTS | ブログ

こんにちは！姫路市飾磨区でジュニア体幹育成スクールを運営しております、代表の地井です！今回は、小学生のお子様におすすめの「四つ這い体幹エクササイズ」についてご紹介します。このエクササイズは…

こんにちは、兵庫県姫路市飾磨区でジュニア体幹育成スクールを運営しております代表の地井です。今回は「子供の筋トレは身長を伸ばさない」というよく聞く話題について、科学的な視点から掘り下げてみた…

こんにちは、兵庫県姫路市でジュニアトレーニングスクールを運営しておりますONE'SFITです。お子様の習い事を選ぶ際、「どんな習い事がいいのか？」「将来に役立つものは？」と悩まれる親御様も多いので…

こんにちは、兵庫県姫路市でジュニアトレーニングスクールを運営しておりますONE'SFITです。「姿勢が大事」とよく言われますが、具体的にどのような影響があるのでしょうか？実は、姿勢の良し悪しは、運…

こんにちは、兵庫県姫路市でジュニアトレーニングスクールを運営しておりますONE'SFITです。○体幹とは？体幹とは、身体の中心部分である胴体のことを指し、具体的には腹筋や背筋、骨盤周りの筋肉が含まれ…