こんにちは！兵庫県姫路市飾磨区でジュニア体幹育成スクールを運営しております、代表の地井です！バレーボールはジャンプやダッシュ、方向転換などの激しい動きが多く、成長期の子どもにとって怪我のリ…
こんにちは！ジュニア体幹育成スクールを運営しております、代表の地井です！今回は、少年野球に多いケガとその予防法について詳しく解説します。野球は子どもたちにとって夢のあるスポーツですが、成長…
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体幹を強くすることで身体のバランスと安定性が向上し、日常生活やスポーツにおける怪我のリスクを軽減していただけます。そのため、体幹の強化を中心としたトレーニングを通じて、怪我の予防を姫路にて支援しています。個々の状態に合わせて対応しており、特に怪我をした経験がある方やそのリスクが高い方にぴったりです。
トレーニングを継続することで怪我の少ない生活を送れるため、柔軟性を高めるストレッチなどを姫路にて提案しています。また、適切な運動で筋力をより良い状態へと導き、再発を防ぐためのサポートをトレーニングジムとして行います。