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体幹を中心としながら、全身の筋肉を均等に鍛えることを目的とした運動を行っております。会員様が健康的な身体を維持しつつ、日常生活の質を向上させられるようお手伝いすることが当店の使命です。個々の体力レベルや目的に合わせて適切な支援を行い、安全かつ効果的な運動方法を姫路にて提案いたします。

バランスを重視した動作、柔軟性を高めるストレッチ、そして持久力を向上させるトレーニングなどをトレーニングジムとして提案しています。運動を習慣化することで、スポーツでのパフォーマンス向上も姫路にて目指していただけます。