トレーニングジムは兵庫県、姫路のJTS | 信頼と実績のあるサービス

スタッフはサッカーでのパフォーマンスを向上させるため、体幹強化やバランス、そしてアジリティのトレーニングなどを姫路にて提案しています。具体的にはボールを使用したバランストレーニングを通じて、不安定な状態でも身体を効果的に制御できるよう支援いたします。さらに、アジリティトレーニングでは短い時間内で素早く方向を変えられるよう努めてまいります。

身体の硬さやバランス問題に対応した専門的なトレーニングプランを姫路にて提案しております。特に高学年の子どもたちには、肩と腰の動きをスムーズにするストレッチ、左右のバランスを調整する体幹トレーニングなどを積極的に行っています。例えば身体を捻るような動きを取り入れたエクササイズを実施することで、野球時のより効果的な身体の使い方を学んでいただけます。

会員様の水泳パフォーマンスを向上させるため、個々の技術的課題に対応したトレーニングプランを提案しております。例えばバタフライキックでの足の使い方に課題を持つ方には、足の動きを改善するための専門的なエクササイズを行い、効果的な泳ぎ方を身につけられるよう支援いたします。ニーズに合わせたトレーニングを提案して、技術向上とモチベーションアップを姫路にて目指します。

会員様がバレーボールの技術的な課題や弱点を克服しつつパフォーマンスを向上できるよう、個々に合ったトレーニングプランを策定しています。例えばサーブの正確性を向上させたい方には、体幹と肩の安定性を重点的に鍛えるトレーニングを行います。また、ブロッキング時のジャンプ力を強化したい方には下半身の筋肉に着目したトレーニングを実施して高く跳べる技術を姫路にて教えます。

体幹強化に特化したトレーニングを行っており、特にバドミントンのスマッシュで身体の捻りが足りずインパクトに不満を持つ方にぴったりです。例えば回転動作を取り入れることで打撃時の身体の捻りを強化、投げる動作を用いて打撃に必要な筋力を姫路にて鍛えていきます。技術的な向上だけでなく自信もつき、バドミントンのパフォーマンスを全体的に向上していただけます。