筋力とバランスを養い野球をサポート
BASEBALL
スタッフは野球のパフォーマンスを向上させたい小学生高学年のお子様に寄り添い、充実したトレーニングサポートを行っています。体幹の強化を中心にしたプランを用意しており、野球特有の動作に必要な筋力とバランスを養っていただけます。また、豊富な経験を駆使しながら、それぞれが必要とする瞬発力や持久力を支えるトレーニングを教えています。子どもたちが自信を持ってプレイできるよう姫路にて支援します。
高学年から見られる身体の硬さに着目
身体の硬さやバランスの問題に対応したトレーニングプランを提案しております。特に高学年のお子様であれば、肩や腰の可動域を広げるストレッチや左右のバランスを整える体幹トレーニングを重点的に行います。例えば身体をねじる動作を含むトレーニングで、バッティングやピッチング時の効率的な身体の使い方を姫路にて学んでいただけます。また、片足立ちでのトレーニングを取り入れ、不安定な状況下での身体の制御能力をトレーニングジムとして養います。野球でのパフォーマンス向上はもちろん、怪我の予防にもつながります。
課題に応じた専門的なトレーニング
身体的課題に応じた専門的なトレーニングを行っており、特に高学年のお子様のニーズに注目しています。例えば、ボールを使ったエクササイズで身体の柔軟性とバランスを同時に向上させるトレーニングを行います。このトレーニングでは体幹の安定性と筋力強化を目指します。また、ストレッチを取り入れ、野球で重要な腕と脚の動きをスムーズにすることを目標としています。このように、当トレーニングジムでは、個々が持つ潜在能力を引き出すため、身体的特性を詳細に分析したうえで個別に適したトレーニングを姫路にて提案しております。
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野球に関する記事
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個々が野球で成果を発揮できるよう支援
小学生高学年の会員様がフィールド上でより良いパフォーマンスを発揮できるよう、姫路にてサポートしております。体幹強化を中心に投げる力や打つ力を支える、全身の筋力を均等に鍛えることを重視しています。バランスの取れた身体をつくることで、試合中のスピードと正確性を高めていただけます。また、各会員様の進歩を具体的に把握したうえで、トレーニングプランの調整を行っております。一人ひとりが野球で潜在能力を発揮できるよう、トレーニングジムとして尽力いたします。
