個々がサッカーで成果を出せるよう支援
SOCCER
股関節の怪我を予防しながら体幹を鍛えるトレーニングを行っており、サッカーでのパフォーマンス向上を目指す方などにぴったりです。特に小学生の低学年に合わせたクラスでは、基礎からしっかりサポートしております。また、安全にも配慮しながら、お子様がサッカーでより良い成果を出せるよう姫路にて尽力いたします。それぞれのニーズに応じたトレーニングを通じて、細やかに支援することが当店の使命です。
ストレッチやアジリティトレーニング
スタッフはサッカーでのパフォーマンスを向上させたい方に向けて、体幹を中心にバランス、ストレッチやアジリティのトレーニングサポートを行っています。例えばボールを使ったバランストレーニングでは不安定な状態での身体の制御を学んでいただけます。また、アジリティトレーニングには短時間で方向転換を行う動きを取り入れ、試合中に素早く反応できるようトレーニングジムとして支援します。サッカーを愛するすべての方が技術と体力の両面で成長できるような環境を整えているため、着実な成長を姫路にて目指していただけます。
体幹強化をメインとしたプランを提案
会員様が試合で優れたパフォーマンスを発揮できるよう体幹強化をメインとしたトレーニングプランを提案しています。例えばより良いトレーニングを通じて、サッカーの試合で急な動きや方向転換を行えるようトレーニングジムとして支援します。また、ストレッチでは股関節や腰回りの柔軟性を高め、動きの幅を広げることに重きを置いています。これにより、怪我のリスクを減らしつつ持久力と反応速度の向上を姫路にて目指していただけます。さらに、バランスボードを利用したトレーニングでは不安定な状況下でバランスを保つ技術を養います。
BLOG
サッカーに関する記事
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怪我のリスクを減らしてサッカーを支援
適切なトレーニングを通じて、サッカーでよく見られる股関節の怪我のリスクを減らしつつ、同時に体幹を強化することに重きを置いています。小学生低学年の子どもたちに適したクラスでは、基本から応用まで段階的にスキルアップできるような環境をトレーニングジムとして整えております。また、トレーニングはすべて各会員様の体力と技術のレベルに合わせて行っています。そのため、子どもたちは安全な環境で身体の使い方を学びながら、サッカーの技術も同時に姫路にて高めていただけます。
