体幹を重点的に強化して水泳を支援
SWIMMING
専門的な体幹トレーニングを行い、水泳の技術をさらに高めたい中高生の会員様をサポートしております。水泳は全身を使うスポーツであり強い体幹が必要なため、体幹を重点的に強化しています。また、スタッフは会員様一人ひとりの体力と技術レベルに合わせたメニューを組み、泳ぎの質を向上させられるよう尽力しております。適切なトレーニングを積むことで、泳ぎの安定感を自然と姫路にて身につけていただけます。
個々の問題点に合わせたプランを提案
会員様の水泳でのパフォーマンス向上を目指して、個々の問題点に合わせたプランを姫路にて提案しています。例えばバタフライのキックで足の使い方が不十分なお子様には、足の動かし方に特化したトレーニングを通じて改善策を教えます。これにより、スムーズな泳ぎと効率的なエネルギー使用が行えるようになり、持久力や速度の向上を目指していただけます。また、トレーニングはニーズに応じて提案しており、技術や自信の向上につながるよう配慮しています。正しい動作が自然と身体に染み付くようトレーニングジムとして支援します。
正しい泳ぎ方を身につけられるよう指導
個々の技術的な課題に焦点を当てたトレーニングを行うことで、水泳のスキル向上を目指しています。例えば背泳ぎで腕の振りが小さいお子様には、腕を大きく使えるようになるためのトレーニングを姫路にて提案します。さらに、呼吸が早すぎることで疲れやすくなっている場合は、リズムを整える呼吸法を練習しつつ、長い距離を泳げるようトレーニングジムとして支援します。これらの練習を通じて正しい泳ぎ方を身につけ、タイムの短縮につなげることが当店の使命です。潜在能力を引き出しながら自信を持って水泳に臨めるよう支援します。
BLOG
水泳に関する記事
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潜在能力を引き出し水泳をサポート
中高生向けのトップレベルクラスを通じて、水泳でのパフォーマンス向上を図っております。中でも、当トレーニングジムでは、体幹を中心に全身のバランスと力を同時に鍛えることに特化しており、これが水中での安定した泳ぎと速度向上に直結します。また、技術と体力に合わせて個別にトレーニングプランを作成することで、効果的な改善方法を姫路で提案しています。潜在能力を引き出しより高い目標に挑戦するための自信をつけることは、会員様が次のステージへと進むための強固な基盤となります。
